4 raisons d’inclure le curcuma dans votre alimentation

4 raisons d’inclure le curcuma dans votre alimentation

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Curcuma

Vous n’avez toujours pas intégré le curcuma dans votre alimentation ? Il s’agit de quatre raisons impérieuses de commencer à l’utiliser dès aujourd’hui.

Le curcuma en tant que condiment est totalement sûr. Vous pouvez commencer par l’ajouter au sel et au poivre traditionnelset de là à découvrir de nouvelles façons de la prendre.

Prévenir et lutter contre le cancerCurcumine : utilisée depuis l’Antiquité à des fins diverses, la curcumine semble décourager le développement de tumeurs, selon les recherches. De plus, lorsqu’ils prennent racine, cela inhibe leur croissance, surtout lorsqu’il s’agit du cancer du côlon.

Réduit le risque de démence et d’AlzheimerL’Inde, le plus grand consommateur de curcuma au monde, a un faible taux de maladie d’Alzheimer et d’autres démences. Cela a attiré l’attention des chercheurs, qui ont désigné le curcuma comme l’une des causes. Cette plante aiderait à désactiver et à inhiber la croissance de la protéine bêta-amyloïde, qui est liée à la formation des plaques d’Alzheimer. Dans une autre étude, chez des patients déjà atteints de la maladie d’Alzheimer, les suppléments de curcuma n’ont pas aidé à inverser les symptômes.

Lutte contre les infectionsCurcuma : Grâce à ses puissantes propriétés antibactériennes, le curcuma est un grand allié pour tuer les bactéries, les parasites et les champignons. Il peut être utilisé comme antiseptique topique pour les coupures, les brûlures et les éraflures. Elle empêche la pommade au curcuma d’entrer en contact avec les vêtements, car elle peut les tacher de façon permanente.

Protège le système digestifCurcuma : Il a été démontré que le curcuma favorise le bon fonctionnement du foie, soulage les symptômes d’indigestion et aide à prévenir ou à soulager les ulcères d’estomac existants. Elle a également donné des résultats prometteurs pour les maladies intestinales inflammatoires, telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.

N’oubliez pas que l’absorption du curcuma peut être un défi pour le système, donc assurez-vous de rechercher des compléments de qualitéqui sont plus facilement absorbés. Vous pouvez également consulter votre médecin pour obtenir des conseils.