Apprenez à préparer un délicieux milk-shake à la banane et au curcumaLe premier, deux super aliments, vous aidera à améliorer votre énergie, vos niveaux de nutriments et les vitamines de votre corps.
C’est un mélange puissant qui aide à améliorer la santé de notre foieutile pour apaiser nos moments d’angoisse.
Le foie est le plus grand organe interne que nous avons dans notre corps et remplit de multiples fonctions et est l’une des plus importantes pour maintenir un bon état de santé.
Ses tâches les plus importantes consistent à nettoyer le sang, à synthétiser des enzymes, des protéines, à aider au métabolisme et à la sécrétion d’hormones. Fonctionne en continu et aide à éliminer les toxines et les graisses en excèsC’est pourquoi elle est la clé de la prévention d’un grand nombre de maladies.
Le foie affecte les tâches des autres organes vitauxC’est pourquoi nous devons maintenir un foie en bonne santé. Pour vous aider dans votre tâche, nous vous laissons une recette riche et simple d’un milk-shake à la banane et au curcuma dont la prise régulière permet de maintenir un bon niveau de foie.
Index
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1 Milkshake à la banane et au curcuma
- 1.1 Préparation
Milkshake à la banane et au curcuma
Pour ce faire, nous aurons besoin les ingrédients suivants et les montants suivants :
- Une tasse de lait de coco, 250 millilitres
- 2 tranches d’ananas
- 3 bananes congelées
- 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco, 30 grammes
- 1 cuillère à café de curcuma, 5 grammes
- une demi-cuillère à café de gingembre, 2 grammes
- une cuillère de graines de chia, 5 grammes.
Préparation
Cette secousse est une une boisson au bon goûtEn outre, lorsque nous souffrons d’un épisode d’anxiété ou que nous voulons désintoxiquer notre foie, il peut être consommé de manière modérée car son apport calorique est assez élevé.
- On coupe les tranches d’ananas et la banane en cubes
- Lnous vous ajoutons dans le verre du mixeur et les mélanger avec le lait de coco
- Nous ajoutons l’huile de coco, le curcuma et le gingembre et bien mélanger pendant quelques minutes
- Lorsque nous aurons obtenu le mélange souhaité, nous servirons et nous prendrons instantanément pour obtenir tous leurs biens
Si vous avez le temps le matin est idéal pour bien commencer la journéeSi vous êtes un patient, vous pourrez profiter de ses bienfaits pour la santé du foie et d’autres organes du corps.
Il peut servir de support au régime que vous suivez, mais vous devrez faire attention car il s’agit d’un shake très calorique. Prenez-le jusqu’à 3 fois par semaine.
