Comment éviter d’avoir la peau déshydratée en avion ?

Comment éviter d’avoir la peau déshydratée en avion ?

10 janvier 2019 0 Par Julien

La peau déshydratée est un effet secondaire malheureux du voyage en avion. Voilà pourquoi : L’intérieur d’une cabine d’avion est plus sec que dans le désert du Sahara. Et ce n’est même pas une métaphore : le désert a une moyenne annuelle de 25 % d’humidité, et la plupart des avions sont à 10 % d’humidité. Ce qui veut dire qu’au moment où vous déplanez, vous avez l’équivalent en peau de la crème glacée des astronautes : sèche et déshydratée. Ajoutez à cela l’air recyclé et une multitude de germes, et votre peau est en difficulté.

Heureusement, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à descendre de l’avion en ayant l’air aussi radieuse que Rosie Huntington-Whiteley. Nous avons traqué les experts qui possèdent de telles connaissances en matière d’économie de peau; et notamment sur le site www.bodyandbeautyshop.com. Ici, la routine de l’avion dont vous avez besoin pour ne pas avoir l’air mort à votre arrivée.

Pourquoi la peau est déshydratée en vol ?

« Lorsque vous voyagez en avion, portez une attention particulière à votre peau « , dit Renée Rouleau, esthéticienne renommée. « Les cellules cutanées sont comme les poissons, elles ont besoin d’eau pour vivre et sans elle, vous compromettez non seulement l’apparence de la peau (les rides et ridules sont plus prononcées lorsque la peau manque d’humidité), mais aussi sa santé en général.

L’air à l’intérieur de l’habitacle aspire essentiellement la vie de votre peau. « L’air sec cherche l’humidité là où elle peut s’infiltrer, ce qui signifie qu’il faut la voler directement de la peau, explique M. Rouleau. « Quand la peau n’a pas d’eau, elle tente de compenser la déshydratation en produisant plus d’huile. Pour les peaux sèches qui ont peu de production de sébum, la peau sera privée d’hydratation. » C’est une mauvaise nouvelle pour votre peau.

« L’air recyclé dans les avions est notoirement déshydratant et il y a beaucoup de bactéries qui flottent « , ajoute Kerry Benjamin, esthéticienne célèbre et fondatrice de Stacked Skincare. Comme votre peau produit un excès de sébum pour compenser la perte d’hydratation, elle crée l’environnement parfait pour que cette bactérie prospère, ajoute-t-elle, ce qui signifie que vous pourriez avoir des boutons gênants à l’atterrissage.

Quels conseils avant le vol pour prévenir la déshydratation de la peau ?

 Hydratez, hydratez, hydratez, hydratez :

« Vous devez charger votre peau d’autant d’hydratation et de protection que possible « , dit M. Rouleau. Un sérum pour la peau contenant de l’acide hyaluronique ou des huiles riches en lipides hydratera en profondeur les couches de votre peau.

Appliquer une protection solaire :

N’oubliez pas d’appliquer un écran solaire d’au moins FPS 30 – M. Rouleau dit que les fenêtres des avions ne filtrent pas les rayons UV nocifs pour la peau. De plus, vous êtes plus près du soleil que si vous étiez au sol. Pour une protection supplémentaire contre les UV, essayez de prendre un supplément comme HUM Turn Back Time, qui contient de la PLE (un extrait de fougère), et des antioxydants anti-radicaux libres.

Évitez de manger ces légumes :

Ce que vous mangez avant de prendre l’avion peut sérieusement améliorer la qualité de votre voyage en avion. Vandana Sheth, RDN, CDE et porte-parole de l’Académie de nutrition et diététique, recommande de prendre un repas équilibré en glucides et protéines avant de prendre l’avion – et quoi que vous fassiez, ne mangez pas de légumes crucifères comme le brocoli et les choux de Bruxelles, qui peuvent causer gaz et ballonnements (pas agréable pour vous ou votre voisin de siège).

Quels conseils pendant le vol pour prévenir la déshydratation de la peau ?

Prenez soin de vos yeux :

Demandez un glaçon pour dégonfler vos yeux au décollage et à l’atterrissage, dit Benjamin. Puis attachez vos cheveux hors de votre visage et tamponnez sur une petite quantité de crème pour les yeux. « En raison du manque de circulation dans le corps pendant le vol et du manque de sommeil qui accompagne les voyages, nos yeux peuvent en souffrir « , explique-t-elle.

Continuer à hydrater :

« Appliquer quelques gouttes d’une huile pour la peau bien formulée sur le visage à chaque heure de vol aidera à maintenir l’hydratation de la peau à sa place « , conseille M. Rouleau.

Ne sous-estimez pas le pouvoir du baume à lèvres :

Les lèvres sèches et gercées ne sont jamais amusantes, mais elles sont infiniment plus horribles lorsque vous naviguez à 30 000 pieds et que vous ne pouvez pas échapper aux bavardages que l’étranger à côté de vous essaie d’amorcer. Benjamin apporte toujours le gommage au sucre Bliss Fabulips pour exfolier ses lèvres, puis utilise 100 % de beurre de karité sur ses lèvres et ses mains pour une hydratation optimale.

 Faites attention à ce que vous mangez :

Les effets secondaires néfastes de la nourriture que vous mangez ne font qu’empirer à bord d’un avion. « Les collations typiques des compagnies aériennes, comme les noix, les craquelins et les croustilles, peuvent être remplies de sel, ce qui peut vous donner l’impression d’être ballonné et d’avoir des gaz « , dit Sheth. Tout ce sel supplémentaire vous déshydrate, vous et votre peau. De plus, le sucre, les glucides et les produits laitiers peuvent tous causer des poussées et exacerber des conditions inflammatoires comme l’eczéma et la rosacée.

Préparez une collation santé :

Sheth’s emballe un mélange d’un sandwich au beurre d’arachide sur du pain de grains entiers, un mélange maison, des concombres entiers ou des bâtonnets de céleri, du gruau sec, des sachets de tisanes et une bouteille d’eau, selon la durée du vol.

Buvez des tonnes d’eau :

Un autre conseil : restez hydraté. Sheth recommande de boire environ huit onces d’eau par heure de vol (la menthe poivrée, la camomille et le thé au gingembre sont aussi de bonnes options). Les fruits et légumes frais vous aident aussi à rester hydraté.

Quels conseils après le vol pour prévenir la déshydratation de la peau ?

Une insta-fix :

« La peau peut sembler léthargique après une longue journée de voyage, alors apportez du sang frais sur le visage en suspendant votre tête à l’envers pendant trois minutes « , recommande M. Rouleau. « Tu passeras de fatigué à radieux immédiatement. »

Exfolier pour de meilleurs résultats :

« Lorsque vous arrivez à l’hôtel, nettoyez soigneusement votre visage et appliquez un peeling comme un peeling multi-acide TCA, pour exfolier en douceur et tuer toutes les bactéries responsables de l’acné qui rôdent sur votre peau, explique Benjamin. « Vous vous réveillerez avec une peau fraîche, éclatante et hydratée, prête à prendre votre journée ! »

Continuer à hydrater :

Enfin, il est important de continuer à hydrater votre peau pour éviter qu’elle ne se dessèche et lui redonner son éclat. Rouleau recommande d’utiliser un masque réparateur et de le suivre avec un hydratant.