De l’eau d’ananas faite maison pour maintenir une flore intestinale saine

De l’eau d’ananas faite maison pour maintenir une flore intestinale saine

6 juillet 2020 Non Par Olivia

Cette eau d’ananas est bonne pour notre flore intestinaleC’est parfait de le prendre dès que nous sortons du lit, notre corps vous en remerciera. Il peut être repris après les principaux repas de la journée.

Le faire chez soi est extrêmement simple, à tel point qu’il étonne par les avantages qu’il nous apporte. Il est idéal pour repeupler la flore intestinale, c’est-à-dire pour repeupler un complexe de microorganismes multi-espèces qui vivent dans le tube digestif, en particulier le côlon.

Vous êtes les bactéries et les microbes commencent à atteindre notre organisme après notre naissance grâce aux ingrédients que nous ingérons. Cette flore se multiplie et à l’âge de deux ans, nous avons notre flore bactérienne définitive.

Flore intestinale

Sa fonction est liée à la fermentation et à la digestion d’aliments non digestibles, comme les fibres végétales. Elle influence également la production de certains nutriments, l’absorption de certains minéraux et la l’équilibre du système immunitaireo.

Symptômes d’une flore intestinale en mauvais état

  • Souffrir fréquemment d’infections.
  • Gonflement, gaz ou flatulence.
  • Une mauvaise digestion.
  • Diarrhée ou constipation.
  • Parasites intestinaux.
  • Souffre de problèmes de thyroïde.
  • Les allergies alimentaires.

Pour traiter une flore intestinale endommagée, nous pouvons recourir aux probiotiques, organismes vivants d’origine naturelle, qui régénérer progressivement la flore.

Boisson à l’ananas

Il améliorera la digestion, préviendra la rétention d’eau et les ballonnements, améliorera la circulation, et combattra la douleur et l’inflammation.

Ingrédients

  • Coquille de deux ananas moyens ou d’un gros ananas.
  • 250 grammes de sucre brun.
  • 3 litres d’eau minérale.

Préparation

  • Nous lavons les coquilles à fond avec une brosse.
  • On laisse la coquille avec un peu de pulpe et on la coupe en morceaux.
  • Placez les morceaux dans un bocal et laissez-les reposer à température ambiante avec un litre d’eau.
  • Nous ajoutons le sucre.
  • Nous conserverons cette bouteille pendant deux jours en la laissant fermenter à température ambiante.
  • Plus tard, nous filtrerons la boisson et ajouterons un autre litre, puis nous la laisserons fermenter pendant 12 heures de plus.
  • Pour arrêter la fermentation, nous ajoutons le reste de l’eau, le litre restant, et nous le mettons au réfrigérateur. Il peut être sucré non seulement avec du sucre mais aussi avec tout ce que vous voulez.