Comment régler ses problèmes grâce à l’acupuncture ?

Qu’est-ce que l’acupuncture ?

L’acupuncture est une thérapie issue de la médecine chinoise ancienne. Les aiguilles ultrafines sont insérées dans des points spécifiques du corps à des fins thérapeutiques ou préventives. Il s’agit d’une pratique holistique qui recherche la cause profonde de la maladie et s’attaque à ce problème en équilibrant l’énergie interne, connue sous le nom de qi (prononcé chee) “.

Comment ça marche ?

Elle utilise la sagesse de la médecine chinoise ancienne et le vaste réseau de canaux énergétiques qui circulent sur tout le corps, du sommet de la tête jusqu’à la pointe des orteils “. Ainsi, très souvent, les points dans les pieds et les mains sont utilisés pour traiter une partie du corps entièrement différente. L’objectif est de s’attaquer à la cause du problème d’un patient, en enrichissant l’énergie qui manque ou en déplaçant l’énergie stagnante qui peut être douloureuse. C’est comme si les aiguilles donnaient des messages au corps – différents points d’acupuncture disent au corps des messages différents avec des effets différents “.

Y a-t-il de la recherche derrière tout cela ?

Il y a de plus en plus de recherches scientifiques qui prouvent l’efficacité de l’acupuncture “. En effet, le National Institute for Health and Care Excellence (NICE) recommande d’envisager l’acupuncture comme option thérapeutique pour les douleurs lombaires chroniques, les maux de tête de tension chronique et les migraines ; ces résultats sont basés et soutenus par la recherche médicale menée par l’organisation. Ce n’est pas tout – l’acupuncture peut aussi vous aider à garder vos hormones heureuses. La recherche scientifique a prouvé que l’acupuncture stimule la libération d’endorphines et d’ocytocine, ce qui entraîne une réduction du stress et de la douleur “. Les endorphines sont ces ” hormones heureuses ” libérées après l’exercice qui vous font vous sentir si bien après l’entraînement, tandis que l’oxytocine est libérée pendant les rapports sexuels et l’allaitement, ce qui explique sa réputation d'” hormone câlin “. En stimulant ces deux hormones, l’acupuncture peut s’avérer un traitement puissant contre la dépression.

Que se passe-t-il dans une session ?

Les patients entreprennent une consultation préliminaire avec leur praticien, qui dure entre une heure et demie et deux heures. Il est important pour votre acupuncteur d’avoir une vue complète et précise de vous et de votre santé holistique. On vous posera des questions allant de vos symptômes actuels et de vos antécédents médicaux et familiaux, à votre régime alimentaire, votre système digestif, vos habitudes de sommeil et votre état émotionnel “.

Les traitements de suivi durent habituellement entre 45 minutes et une heure, et c’est au cours de ces séances que les aiguilles d’acupuncture sont insérées dans des sites spécifiquement prescrits pour le patient. L’amélioration se fait généralement entre trois et six séances, bien qu’un seul traitement soit parfois nécessaire.

Dans chaque séance, le but pour le patient est de ressentir une sensation connue sous le nom de deqi. C’est le moment où l’aiguille se connecte avec l’énergie ou le qi dans le canal sous la peau ; cela peut ressembler à une douleur sourde, un picotement ou un changement de température. Nous voulons que vous ressentiez cette sensation, car cela signifie que les aiguilles, qui peuvent être laissées jusqu’à 20 minutes, font ce que nous voulons qu’elles fassent – réguler et harmoniser le corps “.

Qui peut-elle aider ?

Tout le monde peut bénéficier de l’acupuncture, qui est considérée comme sûre et adaptée à tous les âges, depuis les bébés et les enfants jusqu’aux femmes enceintes et aux personnes âgées “, dit Griffiths. Beaucoup de gens essaient l’acupuncture pour aider des conditions spécifiques, mais d’autres l’utilisent comme une mesure préventive pour maintenir leur santé et leur bien-être.