La façon la plus simple de prendre du curcuma

La façon la plus simple de prendre du curcuma

23 octobre 2020 Non Par Olivia

Le curcuma est une épice aux propriétés incroyables. Ce qui se passe, c’est que les gens ne savent souvent pas comment l’inclure dans leur alimentation. Dans cette note, nous vous montrons un moyen simple et délicieux.

Dans une tasse de lait de coco chaud, dissoudre une cuillère à café de curcuma en poudre. Ajoutez un peu de poivre noir, pourquoi ? Pour aider votre corps à tirer le meilleur parti de toutes les propriétés de cette boisson, qui est connu sous le nom de “Golden Milk.

Crémeux et épicé, ce remède maison vous donnera un doux coup de fouet si vous y ajoutez un peu de cannelle ou d’extrait de vanille. Vous pouvez également le prendre tel quel et vous bénéficierez toujours de tous les bienfaits du curcuma.

Riche en électrolytes et favorable à une bonne digestion, votre corps se sentira mieux à chaque gorgée. En particulier dans les jours où vous vous sentez bouffi ou déprimé. Le moment idéal pour le prendre est avant d’aller au lit. Le matin, vous serez comme neuf.

Les bienfaits du curcuma

Étant anti-inflammatoire, elle a un potentiel thérapeutique contre de nombreuses maladies, dont le cancer et la maladie d’Alzheimer. Son rôle dans la réduction de l’inflammation est également noté dans le soulagement des problèmes digestifs, tels que les gaz. Certaines études le désignent comme un allié pour la perte de poids. D’autres propriétés importantes qui lui sont attribuées par la science sont les antidépresseurs. À cet égard, la recherche suggère que leur consommation entraîne une meilleure humeur, moins de stress, un meilleur sommeil et une meilleure santé cérébrale générale.