Le corps se détoxifie naturellementce qui ne veut pas dire qu’il n’a pas besoin de notre aide pour l’alimentation.
Voici quatre aliments qui, lorsqu’ils sont consommés quotidiennement, vous aideront détoxifier le corps sans avoir recours à des régimes de désintoxication restrictifs qui, pour la plupart, vous privent des calories nécessaires pour passer la journée avec une énergie à la fois physique et mentale.
Eau citronnée
De nombreuses personnes le désignent comme un remède quasi miraculeux pour détoxifier le corps et brûler les graisses. Prendre cette excellente source de vitamine C le matin est aussi une excellent moyen d’alcaliniser l’organisme et de favoriser une bonne digestion.
Légumes à feuilles vertes
Un groupe d’aliments que vous n’aurez pas à faire d’effort pour consommer quotidiennement, car vous le faites probablement déjà, est celui des légumes verts. Crue ou en tant que partie de bouillons et jus verts, contribuer à l’augmentation des niveaux de chlorophylle dans le tube digestif. Ainsi, le corps se débarrasse plus facilement des toxines qui entrent dans notre corps par simple respiration, comme on les trouve dans l’environnement.
Col
Lorsqu’il s’agit de nettoyer le foie, peu d’aliments sont plus performants que le chou. Une bonne façon d’inclure cet aliment sous-utilisé dans le régime alimentaire est en le mélangeant avec des fruits et des noix. Un plat frais et plus savoureux qu’il n’y paraît, idéal pour l’été.
Artichaut
Pour aider notre corps à se détoxifier correctement, nous devons d’abord avoir une alimentation équilibrée et faire de l’exercice. Si, en outre, nous donnons la priorité aux aliments qui ont été favoriser le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaireEncore mieux. L’artichaut y parvient surtout grâce à sa teneur en cynarine.
