Ces dernières années ont montré que la bière peut nous fournir avantages importants à notre santé, pour autant qu’elle soit prise avec prudence et précaution. La bière est une boisson peu alcoolisée, mais l’abus peut être très contre-productif.
La bière peut contribuer à augmenter la quantité de bon cholestérol ou à ralentir certains les maladies dégénératives. Il est même recommandé de le prendre dans sa version non alcoolisée pendant la grossesse, l’allaitement et la ménopause.
Le bière naît de la fermentation de l’orge et d’autres céréales qui sont aromatisées, par exemple avec des plantes comme le houblon. Il existe de nombreuses variations en fonction des ingrédients utilisés.
Pour bénéficier des propriétés de la bière, telles que l’augmentation du bon cholestérol ou ses effets pour éviter les maladies dégénérativesIl est important que nous le consommions avec modération.
Les avantages que nous mettons en évidence
- C’est un excellent antioxydant, très bénéfique à la ménopause et qui fournit également de grandes vitamines.
- Il permet de prévenir les accidents cardio-vasculaires grâce à sa grande des capacités antioxydantes et anti-inflammatoires. Pour être composé de nombreux polyphénols. De plus, il a été démontré qu’une consommation modérée de ce produit augmente la quantité de bon cholestérol.
- Il est fortement recommandé de le consommer pendant l’allaitement et la grossesse en raison de son contenu folique, une vitamine essentielle pour la bonne le développement du bébé. Il est toujours clair que c’est bière sans alcool.
- Il contient de fortes doses de FibreLa boisson “Fiber”, qui aide à prévenir la constipation, est l’une des boissons les plus riches en fibres que l’on puisse trouver.
- Il aide à réguler le taux de cholestérol.
- Elle est riche en potassium et pauvre en sodium, ce qui explique en grande partie pourquoi la bière est très diurétique.
- Convient pour les régimes alimentaires de qualité inférieure.
- La bière non alcoolisée est peu calorique, 42 calories par 100 millilitresc’est-à-dire moins que le lait entier ou toute autre boisson non alcoolisée. Il faut oublier le faux mythe de la panse de bière, le coupable n’est pas elle, mais tout ce qui est habituellement mangé lorsqu’elle est accompagnée. Il peut faire partie de notre alimentation, à condition d’être pris avec modération, car il est sain et équilibré.
- Contient flavones et siliciumElle contribue à prévenir l’ostéoporose et les maladies neurodégénératives telles que Alzheimer ou démence.
La mesure dans laquelle nous ne devons pas dépasser 1 ou 2 verres de bière par jourparce que si vous buvez plus, les effets de l’alcool s’estompent. La prochaine fois que vous sortirez boire un verre, n’hésitez pas à demander une bière, car vous saurez alors à quel point vous ferez du bien à votre corps.
