Si vous ne savez toujours pas ce qu’est la maca, continuez à lire cet article car nous vous expliquerons exactement ce qu’elle est, ses propriétés, les avantages qu’elle nous apporte et où nous pouvons l’obtenir facilement afin de pouvoir profiter de ses qualités.
C’est l’une des plantes qui poussent librement et à l’état sauvage à l’une des plus hautes altitudes. Il peut être connu sous d’autres noms, maca des andes, maca péruvienne, maca, maino, ayak willku, ayak chichira
Il pousse dans les sols rocheux et plus inhospitaliers où il n’y a pratiquement pas de végétationLa culture est compliquée parce qu’elle est non seulement difficile à atteindre, mais aussi parce que les conditions climatiques, non seulement températures basses, vents forts et l’incidence des rayons du soleil qui sont plus intenses parce qu’il y a moins d’atmosphère dans cette zone.
Comment est la maca ?
Cette plante a de petites feuilles et racines ressemblant à des radis. La racine est également consommée et est considérée comme un mets délicat car elle possède de grandes propriétés médicinales. Il contribue à augmenter l’énergie, la fertilité, la libido et la vigueur. Une plante très appréciée qui est considérée depuis des années comme un trésor alimentaire par les peuples indigènes des Andes.
La maca est utile pour beaucoup de choses, en particulier un grand énergisant qui augmente l’énergie du corps, garde les hormones toujours en de bons niveaux améliorant la fécondité. Dans le passé, ils ne l’utilisaient que pour nourrir le bétail, mais avec le temps, ils se sont rendu compte des avantages qu’ils avaient s’ils le consommaient aussi.
Propriétés de la maca
Comme nous le disions, la maca pousse à une altitude de 3 500 mètres dans les hautes terres du Péroudans des zones à faible trafic et très accidentées. Au-delà de cette hauteur, la vie végétale est considérablement réduite.
Les propriétés de la maca andine sont connues depuis des années pour prendre soin de l’organisme et améliorer notre santé.
C’est une plante énergisante qui régule de manière significative les hormones et le système endocrinien. Il est idéal pour les personnes qui souffrent de troubles hormonaux ou sportifs qui veulent améliorer leurs performances et se remettre après un dur labeur.
Cette plante contient protéines, acides aminés essentiels, glucides, fibres, minéraux et vitamines.
- Fer
- Calcium
- Phosphore
- Potassium
- Sodium
- Zinc
Avantages de la maca
La racine de maca est consommée, elle est utilisée comme nourriture et comme remède domestique dans une ancienne civilisation inca et aujourd’hui ils maintiennent également leurs coutumes.
La maca andine s’est répandue dans le monde entier, on a découvert que Non seulement il donne de l’énergie et de la vitalité, mais il peut aussi traiter et améliorer notre corps de façon remarquable et saine. Découvrez les bienfaits de la maca et comment elle améliore notre corps.
- Il augmente considérablement notre la vitalité et l’énergie.
- Il nous aide à nous remettre d’une la dépense énergétique, la réduction de la fatigue.
- Il réglemente la hormones du corps.
- Augmente la libido chez les hommes et les femmes.
- Il est connu sous le nom de Viagra péruvien parce qu’il évite la dysfonctionnement érectile.
- Il améliore donc la fertilité et augmente les chances de concevoir, améliore la qualité du sperme et empêche les excès de la prostate, l’hyperplasie.
- Éviter la les douleurs menstruelles.
- Il a des propriétés antioxydantes, ce qui le rend bon pour ralentir le vieillissement et améliorer notre peau.
- Il renforce la racine du cheveu et son aspect général.
- Idéal pour avoir un peu de des os solides et sains. En prévenant les douleurs osseuses, il améliore les rhumatismes, l’arthrite ou l’arthrose.
- Soulager la la fatigue chronique et la fibromyalgie.
- Il parvient à soulager notre stress et nous empêche de ressentir de l’anxiété.
- Augmente la circulation du cerveau, améliore la mémoire et la concentration.
- La maca aide les femmes à la ménopause à augmenter leurs minéraux en les faisant se sentir plus vivantes, augmente également la libido et sont donc augmentées la production d’oestrogènes naturellement.
- En outre, il est bénéfique pour traiter les bouffées de chaleur, les bouffées de chaleur et autres symptômes.
- Il aide la glande thyroïde à fonctionner correctement.
- Améliore la le système immunitaire du corps, nous protégeant ainsi des maladies virales telles que la grippe, l’herpès, le rhume ou toute autre contagion.
- Vous avez des propriétés antidépressives et améliore la qualité du sommeil.
- On lui a trouvé des propriétés anticancéreuses en raison de sa teneur en glucosinate, qui donne à cette racine son piquant caractéristique.
- Enfin, prend soin et protège notre peau. Il augmente l’épaisseur du derme et nous protège des rayons ultraviolets.
Où acheter de la maca
La maca peut être de plusieurs types, tous poussent dans la même zone et ont des caractéristiques similaires, cependant, ils ont quelques différences.
- Variété rougeconnu sous le nom de Puka pour les indigènes. Il nous apporte plus d’antioxydants et de meilleures propriétés anticancéreuses.
- Violet – Rougeconnu sous le nom de maca-miracle. C’est le plus grand antioxydant.
- Noirconnu sous le nom de yana. C’est celui qui nous procure des propriétés aphrodisiaques et une bonne stimulation du cerveau.
La Maca se présente sous plusieurs formesIl est distribué de différentes manières et exporté vers un grand nombre de pays. Vous devez toujours garder à l’esprit le nombre de doses que nous devons consommerCar même si c’est un aliment naturel, nous devons avoir une consommation modérée et contrôlée.
Suivez toujours les instructions du fabricant afin de ne pas prendre de risques.
- CapsulesSi vous êtes végétarien, vous pouvez en consommer de 1,5 à 3 grammes par jour, mélangés à de l’eau ou du jus.
- Jellyentre 1,5 et 3 grammes.
- Racine entière séchéeLe produit ne doit pas peser plus de 25 grammes par jour, à consommer dans des ragoûts ou des soupes.
- CreamsL’extrait de racine peut être obtenu directement à partir de l’extrait de racine.
- PoussièreSi vous le recevez sous forme de poudre, mangez une cuillère à café par jour au petit-déjeuner.
On trouve la maca dans les magasins spécialisés dans les produits naturels. Elle n’est pas très consommée, mais elle commence à être connue. Idéalement, vous devriez examiner les herboristeries près de votre maison et demandez directement au commerçant.
D’autre part, nous pouvons l’obtenir dans des magasins en ligneToutefois, nous devons tenir compte de l’origine et de la qualité des produits que nous allons acheter. Recherchez des sites web fiables et n’achetez pas à la légère.
