Pourquoi le chocolat noir est-il si bon pour le cœur ?

Pourquoi le chocolat noir est-il si bon pour le cœur ?

Non

Le chocolat noir

Saviez-vous qu’il existe des preuves que le les produits fabriqués à partir de la plante de cacaosurtout le chocolat noir, peut être bon pour le cœur des gens ?

Voici comment cela fonctionne pourquoi la consommation de chocolat noir est de plus en plus recommandée en ce qui concerne la prévention des maladies cardiaques.

C’est l’une des principales sources d’antioxydants

Le chocolat noir favorise la longévité, car il figure parmi les 10 premières sources alimentaires d’antioxydants. Riche en flavonoïdes bioactifs et en théobromine, sa consommation régulière a des effets positifs sur les cellules cardiaques ainsi que sur les vaisseaux sanguins.

Améliore la circulation sanguine

Les polyphénols, un composé actif présent dans le chocolat noir, ont été associés à une amélioration de la circulation sanguine. Les personnes souffrant d’une maladie artérielle périphérique, qui provoque des crampes douloureuses pendant l’exercice et même la marche, ont constaté une nette amélioration au cours d’une étude. La raison en est qu’ils ont mangé 40 grammes de chocolat noir par jour pendant un certain temps.

Peut faire baisser la pression artérielle

Si votre tension artérielle a augmenté au fil des ans, vous serez peut-être intéressé de savoir que des recherches montrent que manger du chocolat noir tous les jours peut vous aider à réduire considérablement votre tension artérielle. La systolique peut baisser de trois points et la diastolique de deux points.

C’est un allié dans la lutte contre le cholestérol

Lié à un risque accru de maladie cardiaque, le LDL ou mauvais cholestérol a un ennemi de taille dans le chocolat noir. Des recherches ont montré que cet aliment réduit le mauvais cholestérol et augmente le HDL ou bon cholestérol. La théobromine, un composé présent dans le cacao, semble être à blâmer.

Soulagez votre cœur du stress

Il est souvent négligé, mais le stress est un problème de santé très grave, en particulier pour le cœur. Manger régulièrement du chocolat noir peut aider à protéger votre cœur si vous souffrez de stress, car il soulage les symptômes causés par ce trouble, comme l’hypertension et l’inflammation. Une étude a soumis deux groupes de personnes à des situations stressantes. L’un a mangé du chocolat noir et l’autre non. Et ceux du premier groupe avaient des niveaux d’hormones de stress plus faibles circulant dans leur sang après le test.

Les bienfaits du magnum au chocolat noir

Le magnum au chocolat noir est une glace délicieuse composée d'une fine couche de chocolat noir recouvrant un cœur de glace à la vanille onctueux. Cette friandise est devenue très populaire ces dernières années, et plusieurs personnes en consomment régulièrement. Mais beaucoup ne savent pas que ce petit plaisir sucré offre également des bienfaits pour la santé et le moral. Dans cet article, nous allons donc vous parler des avantages que vous pouvez tirer de ce délice.

Les bienfaits pour la santé

Le magnum au chocolat noir est riche en antioxydants, ce qui en fait une excellente source d'aliments bénéfiques pour la santé. Le cacao, ingrédient principal du magnum au chocolat noir, est riche en flavonoïdes, qui sont des antioxydants bénéfiques pour la santé. Ces antioxydants peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et à protéger contre le vieillissement prématuré. De plus, le magnum au chocolat noir est riche en vitamine B1 et B2, qui peuvent contribuer à améliorer votre système immunitaire, et en vitamine E, qui est essentielle pour une peau en bonne santé.

Les bienfaits pour le moral

Le magnum au chocolat noir est l'un des meilleurs moyens de combattre le stress et l'anxiété. La consommation de chocolat est un moyen d'augmenter les niveaux de sérotonine, qui est l'hormone du bonheur, et le magnum au chocolat noir est l'un des moyens les plus simples et les plus délicieux de le faire. De plus, le magnum au chocolat noir contient du cacao, qui peut contribuer à la production d'endorphines, qui sont connues pour provoquer un sentiment de bien-être et de plaisir. La consommation de ce magnifique dessert peut donc vous aider à vous sentir plus heureux et calme.

_