Si nous savons que les protéines sont un élément qui ne peut manquer dans tout régime alimentaire nutritif et équilibré, il y a beaucoup de gens qui en ont un excès en raison d’une mauvaise alimentation, et avec le temps, cela peut provoquer divers troubles de santé.
Si ce dont vous avez besoin est un régime alimentaire pour réduire la quantité de protéines que vous incorporez, ce plan est idéal pour vous. Il s’agit d’un régime alimentaire spécialement conçu, très facile à réaliser et contenant une quantité minimale de protéines. Que si, il est important que vous le fassiez à la lettre, buvez autant d’eau que possible et sucrez votre thé avec un édulcorant.
Menu du jour :
Petit-déjeuner : 1 tisane au choix et des crackers à l’eau tartinés de fromage léger.
En milieu de matinée : les fruits de votre choix.
Déjeuner : 1 tasse de bouillon léger, 100g. de poulet grillé, salade mixte et 1 gelée légère.
L’après-midi : 1 yaourt allégé avec des fruits.
Collation : 1 café au lait écrémé et des toasts tartinés de confiture légère.
Dîner : 1 tasse de bouillon léger, 100 g. de viande maigre grillée ou 200 g. de poisson grillé, légumes bouillis ou omelette de légumes au choix avec 2 blancs d’œufs et 1 fruit au choix.
Après le dîner : 1 tisane au choix et/ou 1 fruit au choix.
