Santé et bien-être : l’hypnose peut-elle aider à arrêter de fumer ?
En 2022, selon Santé publique France, l’Hexagone compte plus de 12 millions de fumeurs quotidiens. Ce chiffre alarmant occulte toutefois les efforts d’une partie non négligeable des personnes concernées qui cherchent tant bien que mal à se soustraire de l’effet de la nicotine. Si vous menez en secret ce combat, l’hypnose peut vous libérer de ce vice. Découvrez-en plus dans cet article.
L’hypnose : un allié important
Dans la conscience collective, l’hypnose reste encore un art plein de mystères. Souvent victime de préjugés, cette science a pourtant fait ses preuves dans des situations de la vie courante en aidant ceux dans le besoin à trouver des réponses aux maux qui les minent.
Dans la cadre de votre lutte contre le tabagisme, l’hypnose vous apportera un état de concentration profonde. Une séance d’hypnose paris pour arrêter de fumer aide en effet à explorer son subconscient pour rechercher les germes de l’influence des cigarettes sur son esprit.
C’est donc à travers ce procédé, qui prend les formes d’un voyage, que vous irez à la rencontre de la part cachée de vous-même qui vous dictera enfin les bonnes actions à mener. En clair, cette méthode remodèlera du tout autour vos comportements et vos pensées.
Une séance d’hypnose pour arrêter le tabac
Une seule séance d’hypnose peut suffire à vous faire cesser de fumer. Selon le spécialiste choisi, elle peut revêtir différentes formes. L’hypnothérapeute Pascal Brouard, disponible à Paris et à Angers, préconise l’hypnose conversationnelle en préparation, le prétalk et la transe hypnotique.
Ses séances qui ne durent en moyenne que deux heures vous aideront à percevoir plus négativement le tabac et ses effets sur votre santé, votre allure physique et votre état émotionnel. En s’appuyant sur cette triple action, il agira efficacement sur votre subconscient dans le but de modifier votre rapport avec la nicotine.
En clair, son rôle se résume à :
- vous guider à travers votre subconscient ;
- éclairer les zones sombres ;
- et décrypter votre communication non verbale.
Cependant, gardez à l’esprit que l’efficacité d’une séance d’hypnose n’est jamais garantie à 100 %. Néanmoins, le fait de rechercher l’expertise d’un professionnel vous aidera certainement à gagner du terrain sur votre dépendance.
Reprenez enfin en main votre santé et votre bien-être émotionnel
Certaines études menées aux États-Unis dans le cadre de la lutte contre le tabagisme ont démontré les bienfaits de l’hypnose sur le plan de la santé cardiovasculaire. En effet, en vous libérant des chaines du tabac, l’hypnose favorisera la libération de vos artères, ce qui permettra à vos cellules de respirer de nouveau un bol d’air frais.
Aussi, à ses promesses de vitalité physique, s’ajoute un état de bien-être émotionnel incomparable. Pour preuve, les séances d’hypnose nourrissent la confiance en soi et aident à écraser le doute qui gît dans un coin de l’esprit. Dès lors, votre psyché sera libérée des affres du stress, qui naguère vous poussait à allumer à longueur de journée des cigarettes pour calmer vos ardeurs.
Grâce à l’hypnose, vous serez à nouveau le seul maitre de vos émotions. Sans conteste, elle représente une alliée qui vous guidera doucement vers les portes de la libération. Les différentes techniques qui seront employées par l’hypnothérapeute, dont la méthode de circonstance, vous donneront les armes nécessaires pour combattre de front votre dépendance à la nicotine.
