Ce shake riche vous comblera et vous l’aimerez beaucoup car sa couleur et son odeur vous aideront à éviter les rhumes et à avoir un shake hypocalorique idéal lorsque la faim frappe entre les repas.
Ingrédients
1 tasse de yaourt allégé aux fraises
1 tasse de fraises
1 tasse de pomme sans peau ni pépin
Présentation
Mettez la tasse de yaourt allégé à la fraise, la tasse de fraises, la pomme dans un mixeur. Pour le smoothie aux fruits, vous n’avez pas besoin d’ajouter d’édulcorant, car le fruit a de bons sucres, mais si vous êtes un édulcorant comme moi, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre.
Mélangez le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène et mettez-le au réfrigérateur pendant 1 heure. Buvez le tout bien frais avec des glaçons, dans un long verre avec du sorbet.
