Ce shake riche prendra soin de votre silhouette en incorporant les vitamines et minéraux nécessaires au fonctionnement optimal de votre corps : B1 B2 B6 C et Calcium, Fer, Phosphore, Magnésium, Zinc, Sodium, Potassium. Il est très facile à préparer : en 10 minutes, vous l’aurez prêt et il vous donnera un verre de pure fraîcheur.
Ingrédients
1/2 poire mûre
1/2 pêche
1/2 cuillère à café d’édulcorant
2 verres de lait écrémé
Préparation
Pelez et coupez la poire et la pêche et mettez-les dans le mixeur avec l’édulcorant et le verre de lait écrémé, réservez un morceau de pêche et un morceau de poire, mélangez bien le tout.
Avec un cure-dent, piquez un morceau de pêche et un morceau de poire dans le bout d’un long verre et remplissez-le avec le smoothie poire-pêche et mettez des cubes dessus.
