Les protagonistes de cette purification ne sont autres que les pomme, céleri et citron. Trois ingrédients qui se complètent parfaitement, tant au niveau du goût que des propriétés nutritionnelles, les bénéfices apportés par l’un complétant les autres.
Idéalement, vous devriez obtenir ces fruits et légumes de la meilleure façon, c’est-à-dire en sachant qu’ils proviennent de champs et de jardins biologiques voisins. La peau du fruit peut être très bénéfique, car c’est là que résident la plupart des nutriments et des vitamines.
Ces trois aliments ont la vertu de detox qui s’accumulent dans notre corps et finissent par nous rendre malades.
Pomme verte, céleri et citron pour vous purifier
Vous pouvez récupérer votre énergie en un mois seulement en préparant des smoothies verts à base de pommes, de citrons et de céleri. De plus, vous perdrez du poids et renforcerez vos défenses.
C’est lors des changements de saison que le meilleur moment pour effectuer ces cures purifiantes se présente. Lors de ces changements, le corps devient plus vulnérable et a besoin d’être nettoyé et renforcé.
Propriétés nutritionnelles
- LemonLe fruit est un fruit qui élimine les liquides et les toxines de l’organisme, en outre, il est bien connu pour être la meilleure nourriture alcalinisanteIl aide à maintenir les meilleurs niveaux de pH dans l’organisme et à conserver un bon système digestif. Si nous obtenons de bons citrons, nous pouvons profiter de toute leur peau, sans utiliser la partie la plus blanche, car cela rendrait le milk-shake amer.
- CéleriIdéal pour purifier les reins et éliminer les liquides est l’un des légumes les plus diurétiques que l’on trouve dans la nature.
- Pomme verteLes pommes sont parfaites pour recevoir un une dose supplémentaire d’énergie et la vitalité, en plus ils sont riches en fibres et nous donnent un sentiment de satiété.
Cette secousse, nous pouvons rapide le matin, une demi-heure avant le petit-déjeuner, une demi-heure avant le déjeuner et un autre verre en milieu d’après-midi pour une collation.
Nous pouvons procéder à cette purification semestriellementune fois au début de l’automne et une fois au début du printemps. Vous parviendrez à renforcer vos défenses et à perdre les kilos qui vous restent, vous recevrez une dose supplémentaire d’énergie et vous vous sentirez mieux chaque jour.
