Lorsque nous préparons une boisson maison avec des ingrédients naturels, nous apprécions la différence par rapport à l’achat d’un milk-shake ou d’une boisson au supermarché. Cela n’a rien à voir avec cela. Vous devez faire l’effort et cuisiner davantage à la maison pour profiter des avantages de des ingrédients sains fournis par la nature.
À cette occasion, nous apprendrons à faire un simple shake qui vous donnera de l’énergie. Vous avez sûrement déjà ressenti fatigué, épuisé ou brûlé et vous ne comprenez pas pourquoi. Notre organisme est capricieux et nous avons des chutes occasionnelles.
N’hésitez pas à mettre en œuvre cette boisson énergétique pour profiter de la journée, sans avoir recours aux “boissons énergétiques” malsaines du marché. Ils sont produits industriellement et contiennent beaucoup de sucres nocifs pour la santé. Pour cette raison, prenez-en note et osez préparer une boisson pleine de vitalité.
Boisson énergétique
Nous ne recommandons pas aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires de consommer des boissons industrielles car elles peuvent altérer le fonctionnement du cœur.
Découvrez le alternative saine.
Ingrédients :
- 250 millilitres de lait d’amande
- Une cuillerée de cacao poudre pure, sans sucres
- Essence de vanille à l’aise
- Une pincée de cannelle
- Sucrer avec sucre brunpanela ou honey, la quantité que vous voulez
Préparation :
Nous avons placé tous les les ingrédients dans le verre du mixeur ou du mélangeur et nous nous préparerons à traiter jusqu’à ce que la préparation ait l’air uniforme et homogène.
Le lait d’amande est une bonne source de graisses et de protéines saines. Vous obtenez du calcium et il contient son propre sucre. Si vous avez aussi fait du lait d’amande à la maison, tant mieux.
Dans le cas du cacao, il contient des antioxydants, de la caféine et certains nutriments tels que le magnésium. Le la cannelle vous donne de l’énergie et un goût exotique. Et enfin, le miel, ou le sucre brun, vous donnera du glucose qui il vous animera instantanémentcar il est rapidement digéré.
