La plupart des personnes qui sont sur le point de suivre différents régimes alimentaires pour perdre du poids ou maintenir leur poids ont tendance à s’ennuyer des repas car ils sont pour la plupart composés d’élaborations saines et nutritives, idéales pour la perte de poids mais ont peu de saveur.
Ci-dessous est détaillée la préparation d’une vinaigrette légère, cet élément vous aidera à aromatiser différents aliments et à ne pas incorporer beaucoup de calories. Maintenant, il est important de ne pas dépasser la quantité de vêtements que vous consommez car si vous ne le faites pas, cela vous fera prendre du poids.
Ingrédients :
« 4 cuillères à soupe de jus de citron naturel.
« 2 cuillères à soupe de vinaigre.
« 2 cuillères à soupe de moutarde légère.
« 1 cuillère à soupe de sel.
» 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique.
« 1 ½ cuillère à soupe d’huile de tournesol.
« Poivre noir.
Préparation :
Avant de commencer à préparer la vinaigrette légère, il est important que votre cuisine ou l’endroit où vous préparez cet arôme soit propre et bien rangé, vous devrez avoir tous les éléments que vous allez utiliser à portée de main. Si vous êtes organisé, vous ferez vos préparatifs plus rapidement.
Dans un bol profond, vous devrez placer tous les ingrédients nécessaires pour préparer la vinaigrette légère, vous devrez bien mélanger tous les éléments avec une cuillère en bois. Enfin, vous devrez le placer au réfrigérateur jusqu’au moment de l’utiliser, il est recommandé de le préparer au moins 1 heure avant le repas.
