Quel rôle tient le e liquide dans votre sevrage tabagique ?

Quel rôle tient le e liquide dans votre sevrage tabagique ?

24 novembre 2019 Non Par Laurence

La cigarette électronique est le moyen le plus utilisé par les Français pour leur sevrage tabagique. La réussite de cette action dépend de différents critères, mais essentiellement de l’e liquide utilisé par la personne concernée.

Généralités sur le e liquide

Après la cigarette électronique elle-même, le e liquide est l’élément qui détient le plus grand rôle dans le sevrage tabagique par vapotage.

Le e liquide peut être défini comme un ensemble de différents ingrédients qui produira de la vapeur par le biais du système de chauffage électronique d’une e-cigarette.

Le e-liquide est composé en grande partie (80 à 90 %) d’une base PG/VG ou propylène glycol/glycérine végétale. Ces deux composants ont la particularité de se vaporiser à moindre température. Le propylène glycol sert à favoriser la sensation de hit produit par la nicotine, une sorte de contraction de la gorge que le fumeur retrouve toujours en fumant une cigarette. Elle sert également à faire ressortir les arômes et les saveurs. De son côté, la glycérine végétale a l’avantage de produire plus de vapeur, ce qui permet à la cigarette électronique de ressembler davantage au vrai tabac. La viscosité et le goût assez sucré de cette dernière peut toutefois altérer la saveur des arômes et dégénérer certains atomiseurs.

Les arômes alimentaires constituent également un des composants les plus importants d’un e liquide. Formant le e-liquide à une proportion comprise entre 10 et 20 %, ils procurent une saveur agréable à la vapeur. Les goûts de la cigarette ne pouvant être reproduits fidèlement, l’existence d’une très grande variété d’arômes peut toutefois réussir à combler agréablement la sensation. Les vapoteurs pourront alors choisir les arômes à saveur unique en optant pour leur parfum préféré parmi les différents fruits, les bonbons et bien d’autres encore. Ils pourront également trouver divers arômes complexes issus d’un mélange de plusieurs saveurs.

Bien qu’elle ne soit qu’en toute petite quantité dans la formation d’un e-liquide, notamment de l’ordre de 2 %, la nicotine tient une place prépondérante lors des choix de liquide pour cigarette électronique. Le taux de nicotine utilisé dans un e-liquide est généralement compris entre 0mg/ml et 18mg/ml.

Le e liquide peut également contenir de l’eau déminéralisée et de l’alcool éthylique en petite quantité (entre 0 et 5 %). Ces deux composants servent en premier lieu à rendre le liquide plus fluide. Cependant, l’alcool est aussi utilisé pour d’autres finalités, notamment pour provoquer le hit et pour accentuer le goût de l’arôme.

Quels e liquides pour votre sevrage tabagique ?

Afin de réussir un sevrage tabagique par l’utilisation d’une cigarette électronique avec des e liquide, cette dernière doit reproduire le plus fidèlement possible les sensations que vous avez ressenties en fumant vos anciennes cigarettes ou même les surpasser, notamment grâce aux différentes saveurs qui pourront vous séduire grandement.

La réussite de votre sevrage dépendra alors de deux principaux critères, dont le taux de nicotine et le goût de votre e-cigarette.

Le taux de nicotine

Certes, vous avez sûrement déjà entendu parler des méfaits de la nicotine sur la santé. Toutefois, décider de vapoter une cigarette électronique avec 0mg/ml de nicotine pour votre première expérience peut avoir une incidence sur votre sevrage. En effet, si vous venez juste de décider d’arrêter de fumer, votre corps réclame encore un certain dosage en nicotine. Ainsi, tôt ou tard, vous en aurez marre de votre e-cigarette, car elle n’arrivera pas à combler le vide laissé par vos anciennes habitudes.

Une trop forte dose de nicotine aura également un effet néfaste pour votre sevrage. Elle provoquera effectivement différents malaises, tels que les maux de tête et les nausées. Votre hit sera également trop prononcé et déclenchera des toux désagréables à chaque aspiration.

Ainsi, pour mener à bien votre sevrage, vous devez peut-être tester plusieurs e-liquides à différentes teneurs en nicotine et, si nécessaire, faire quelques mélanges jusqu’à ce que vous trouviez le bon dosage.

Le goût

La saveur de la vapeur de votre cigarette électronique constitue également un facteur clé de votre sevrage tabagique. Evidemment, il faut que vous aimiez le goût de la vapeur pour continuer à vapoter. Si vous n’avez pas encore une préférence pour un arôme précis, vous pourrez vous amuser à tester chaque goût ou même procéder à quelques mélanges.