En raison de la les chocs thermiques nous pouvons souffrir d’une bronchite légère si nous ne faisons pas attention, les climatiseurs des locaux ou des maisons ne sont parfois pas surveillés et peuvent faire des ravages.
La bronchite est une inflammation des voies respiratoires qui, si elle n’est pas traitée à temps, peut entraîner des infections graves. Elle est généralement causée par un rhume et/ou un virusà moins que vous ne soyez fumeur et que vous ayez une autre raison.
Pour traiter la bronchite, il existe des aliments qui aident à calmer les démangeaisons et les piqûres. La bronchite produit une toux qui finit par former du tissu cicatriciel dans les poumons et rend la respiration difficile, c’est pourquoi il est très important d’avoir ces aliments toujours à portée de main à la maison, parce qu’on ne sait jamais.
- Ginger. Cet aliment est un excellent anti-inflammatoire et peut supprimer l’irritation de la gorge en l’apaisant presque instantanément. Idéalement, deux cuillères à café de gingembre moulu dans un verre d’eau chaude, ou si vous préférez, vous pouvez le mélanger avec des clous de girofle, du miel ou du citron.
- Mullein. Peut-être moins connu mais très efficace, il agit comme un expectorant pour aider à éliminer la congestion et le mucus des poumons, idéal pour prévenir la toux.
- Eucalyptus. L’huile essentielle de cet arbre est généralement utilisée pour l’eucalyptus, elle est parfaite pour combattre les infections et peut être utilisée efficacement comme si c’était un antibiotique.
- Fennel. En plus d’être un très bon digestif, il est parfait pour soulager la toux chronique et éviter ainsi d’éventuelles maladies pulmonaires.
- Réglisse. La réglisse, outre qu’elle est destinée à la consommation humaine, est parfaite pour apaiser la toux sèche et les démangeaisons de la gorge. On peut préparer une boisson avec de l’extrait de réglisse et de l’eau bouillante. Il ne faut pas en abuser car il peut augmenter la pression sanguine et faire maigrir.
Ce sont certains aliments que nous devrions toujours avoir dans notre petit garde-manger et encore plus lorsque les changements de température ne nous conviennent pas trop. Enfin, nous soulignons Echinacée un produit qui empêche rhumes et nous tenir à l’écart d’une éventuelle bronchite ou d’un rhume. Pour éviter cela, il est recommandé de prendre 300 milligrammes d’échinacée trois fois par jour.
