Il y a quelques années, il est devenu à la mode de prendre les tremblements “verts qui aident notre santé et nous procurent différentes propriétés, avantages et saveurs. À cette occasion, nous vous présentons une version très simple du jus à préparer pour que vous n’ayez aucune excuse.
Elles sont idéales car elles apportent un soutien important à toutes les personnes qui veulent perdre du poids et enlever ces kilos superflus. Ils se caractérisent par le les jus de fruits qui, à cette occasion, associe des fruits, des légumes et parfois des plantes aromatiques.
Ils sont des antioxydants et fournissent la grande majorité des nutriments. Ce jus de pomme, de concombre et de gingembre est idéal pour soutenir votre régime amaigrissant. Il devient un grand allié pour brûler les graisses.
Index
- 0.1 Les bienfaits du jus pour la perte de poids
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1 Préparation du jus vert
- 1.1 Ingrédients
- 1.2 Pas à pas
Les bienfaits du jus pour la perte de poids
D’une part, la pommes sont un fruit très sain que nous devrions introduire plus régulièrement dans notre alimentation. Ils régulent notre métabolisme, fournissent des minéraux et beaucoup de vitamines. De plus, ils sont parfaits pour prendre des fibres. En outre, les pommes sont idéales pour tous ceux qui retiennent les liquides car régule le taux de mauvais cholestérol et fournit beaucoup d’enzymes.
D’autre part, la concombre contient très peu de calories et est hautement purifié. Il ne contient pas de graisse et est composé presque entièrement d’eau. Chaque 100 grammes de concombre ne fournit que 20 kcal. Il contient du fer, des vitamines A, E, C et des minéraux tels que le potassium, le magnésium, le phosphore ou le calcium. Idéal pour detox de notre corps. De plus, il nous aide dans notre digestion et est un légume très rassasiant.
Enfin, le gingembre est une racine dont on pense qu’elle a de grands avantages médicinaux. Elle prévient différents types de maladies et constitue également une bon brûleur de graisse. Il réduit le cholestérol et contribue à diminuer les ballonnements.
Préparation du jus vert
Ingrédients
- un concombre
- une pomme verte
- une cuillerée de gingembre haché
- 1 verre d’eau de 200 ml
Pas à pas
D’abord, lavez le concombre et la pomme. Ensuite, épluchez-les à l’aide d’un économe et coupez les aliments en morceaux. Qu’il s’agisse de cubes ou de tranches. Vous devrez vous servir d’un mélangeurUne fois le traitement terminé, ajoutez le verre d’eau avec la cuillère de gingembre et secouez bien le tout.
La meilleure chose à faire est de le prendre refroidi et le boire immédiatement pour que la nourriture ne rouille pas.
