Le kiwi vient de ChineLe premier fruit à y être cultivé a été la Nouvelle-Zélande, connue pour la qualité et la quantité de sa production de kiwis. Aujourd’hui, sa culture a été exportée vers l’Europe et l’Amérique.
Il s’agit d’un des fruits au bon goût et rafraîchissant avec une grande quantité de nutriments et des propriétés bénéfiques pour notre organisme. Il est très riche en fibres et en vitamine C, il a même plus que des oranges et des citrons.
Le kiwi a de grands avantages et propriétés qui nous fournissent de l’énergie, des nutriments et des vitamines, connaît surtout leurs bienfaits.
Propriétés et avantages du kiwi
En tant que fruit, il contient beaucoup d’eau, de fibres et de vitamine C principalement. Il contient presque deux fois plus de vitamine C que les citrons ou les oranges, et avec un seul morceau de kiwi, vous couvrez vos besoins quotidiens en cette vitamine.
En outre, nous avons trouvé Vitamine E et acide folique. Elle a des propriétés antioxydantes, stimule le système immunitaire et plus plat et plus absorbant. Sa consommation est donc recommandée aux personnes qui ont des problèmes de Anémie ou grossesse. En outre, la combinaison des deux vitamines lui confère des propriétés idéales pour soigner et prévenir les maladies oculaires telles que les chutes d’eau ou l’héméralopie.
En outre, il contient les acides gras oméga 3 et 6un effet anticoagulant sur le sang, ce qui permet d’éviter angine, thrombose et accident vasculaire cérébral.
Elle est connue comme un bon traitement pour contrôler et arrêter la constipation, car elle régule transit intestinal progressivement et ce n’est pas un laxatif puissant. Il est recommandé de le consommer le matin afin que ses effets se reflètent tout au long de la journée. En outre, la fibre est très utile pour contrôler le taux de cholestérol.
Enfin, nous fournit de grandes quantités de potassium, de cuivre, de magnésium Les diabétiques et les hypertendus doivent donc en tenir compte.
Tout n’est pas merveilleux, de nombreuses personnes devraient contrôler leur consommation car si cette nourriture est maltraitée, elle pourrait former calculs rénaux d’un composé contenu dans les kiwis. De même, de souffrir de diarrhée si elle est consommée en grande quantité.
